lo voy a lograr

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has de tu vida un sueño y de tu sueño una realidad.

lunes, 28 de febrero de 2011

120 dias para bajar, mas mucho ejercicio

hola.
bueno me he puesto como meta 120 dias para bajar de peso xD. Hay hoy me bajo la regla, y es horrible, paresco un globoteeeeee, pero que se le va a hacer no?
hoy con la dieta voy bien, cero anciedad y eso que estoy en la regla.
itake de hoy:
desayuno: un yogurt light
media mañana: un yogurt light
comida: 2 pechigas y media mas 6 lonchas de jamon de pavo (me pase pero no habia desayunado nada, mas que un yogurt)
media tarde: un te
cena: un yogurt y huevos revueltos con jamon.
ejercicio: una hora en la eliptica mas media caminando. el lujo de tener los aparatos en casa.

viernes, 25 de febrero de 2011

ME SIENTO MAL.

En la escuel se me bajo la presion, fue horrible y me llevaron a la enfermeria para checarne y me preguntaron que comi, yo les dije haa 4 claras de huevo y un cfe con leche con azucar artificial y ellos: con razon se te bajo la presion, no has tomado nada de zucar, y yo con cara de no creo que sea eso, pero nooooooooooooooooo me dieron un chocolate, fue horribleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee no lo puedo crer con lo que me cuesta la dieta (habia bajado un kilo) de seguro ya los recupere, x que eso no fue todo llamaron a mi papa y el me llevo a comer despues de eso.
ME QUIERO MORRIR, ODIO ESTO.
PERO QUE SE LE VA A HACER,  MAÑANA A EMPEZAR DE NUEVO. (parece que dios conspira contra mi)

jueves, 24 de febrero de 2011

DIA CON MUCHAS TENTACIONES.

Hoy fue un dia horrible, fui con una amiga al super mercado, a que se comprara algo de desayunar, y habia panes y yo soy adicta al pan es horrible, pero no comi nada mas que un yogurt natural., pero haaaaaaaa que dificil es, haha que hacer y lo malo mañana fiesta en casa de una amiga y va a ver alcohol y no quiero pero a la vez si. que horrible
itake
desayuno: claras de huevo
media mañana: un yogurt natural
comida: 2 pechugas asadas y un atun
media tarde: edit
cena: edit

domingo, 20 de febrero de 2011

DOMINGO

Peso de hoy:55,600, si no hubiera roto la dieta el viernes, pues deseguro estaria en 54, pero, como era en cumple de una amiga pues fuimos a su casa y hubo comida, y alcohol, jejejeje y se fue al caño la dieta.
tengo una gripa horrible, me quieren mandar jarabe, pero nooooooooooooo, por que eso no se puede comer, por que tiene miel, jejejeje.
Ayer se me ocurrioirme a cortar el pelo, pero como ya lo tenia maltratadisimo pues la de la estetica me lo dejoi superrrr corto, la odio, pero na hay problema, lo unico que se es que me voi a poner extenciones a finales de abril o principios de marzo, hay pero se paso de la raya.
bueno besos.
chao

miércoles, 16 de febrero de 2011

dia 3 DIETA DUKAN

JAJAJAJAJA HOY ME PESE Y PESO 55,400  SOY FELIZZZZZZZZZZZZZZZ
BUENO MI ITAKE
DESAYUNO: 3 CLARAS DE HUEVO (NO ME GUSTA LA LLEMA), UNA SALCHICHA
MEIDA MAÑANA:NADA
COMIDA: 2 SALCHICHAS aptas para dukan
MEDIA TARDE: CAFE
CENA: EDIT
QUE ASCO DE ITAKE, pero estoy en semanas de exmenes, y la verdad no tengo tiempo de nada jejejejejejejejejeje que horrible.
besos

martes, 15 de febrero de 2011

EMPIEZO LA DIETA DUKAN, Y UN POCO DE MI

Bueno en realidad  empeze la dieta dukan el lunes con 57.00 kilos, y creo que me haido bien, por que como casi no me gustan las carnes pusssss, se me hace dificil.
UN POCO DE MI.
yo me llamo vanessa y tengo 18 años, en este momento estoy cursando 2º de prepra, por que me atrase un año, no por reprobar mas bien me tuve que salir de la escuela por causas de dinero.
bueno al grano, yo antes pesaba 74,500 kilos (lo se es mucho), a base de dieta con un  nutriologo baje a 55 ( como en año y medio), pero luego estuve muy obsesionada con mi peso y dejaba de comer, pero asi casi no bajaba, solo fue hasta vacaciones de verano (2010) que baje de peso a base de comer muy poco y un buen de ejercicio, pase de 55 a 47 en un mes, pero la verdad es que me sentia muy mal y todo eso y mia papas, sobre todo mi papa se enojo mucho hasta que un dia me puso un alto, y pues decidi ir con una psicologa y bueno ya volvi a comer bien lo malo esque comia mucho y engorde demasiando, de 46 a 60 fue horrible, entonces hasta apenas me decidi hacer la dieta dukan, ya habia empezada, pero las fiestas con las amigas te hacen romper la dieta, jejeje pues la rompi , pero ahora si esta es la ultima, por que he hecho muchas dieta y ya estoy cansada, entonces a hecharle ganas.
espero poder pesar lo que quiero en 4 meses.
adios besos.